關(guān)于牙齒的常識
英國有句俗語,「takecareofyourteeth,andthey'lltakecareofyou」。在系列電影《加勒比海盜》中,除了HectorBarbossa的那只「不死猴」的面目猙獰,他同樣猙獰的滿口爛牙也讓人印象深刻。不過,海盜們常年出海,吃不到新鮮蔬菜,再加上每天無限量喝朗姆酒的壞習(xí)慣,自然會讓他們的牙齒不堪入目。今天,果庫君告訴你12件關(guān)于牙齒你需要知道的事。氟,堅固牙齒的秘密武器氟化物能防止并改善蛀牙。這就是為什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物,而且許多城市會在飲用水系統(tǒng)中適量添加這種元素?;忌暇哐酪谝粫r間去洗牙菌斑牙是一個頑疾。菌斑通常來自于細(xì)菌、酸性物質(zhì)。附著在牙齒上的食物殘渣和唾液「混合發(fā)酵」后而形成。尤其是變硬成為牙垢后,只能去洗牙了。進(jìn)食或飲水過多,常使你的牙齒處于危險之中進(jìn)食過多會帶來更多的食物殘渣,這就增加了口腔內(nèi)細(xì)菌大范圍滋生的可能性。而引水過多則會引起口腔內(nèi)的氟含量過多,而導(dǎo)致氟斑牙。飲水中氟含量以不超過1毫克/升為宜,該濃度既能有效防齲,又不致發(fā)生氟牙癥??诟煽赡茉斐杉?xì)菌生長唾液的作用之一就是中和酸性物質(zhì),防止細(xì)菌增長。因此,在干燥炎熱的環(huán)境中感到口干舌燥時,一定不要忘記按時按量補水,哪怕只是潤濕口腔,作用都大大不同。蛀牙的罪魁禍?zhǔn)走€是糖果和甜品最近研究表明,糖果是齲齒的唯一原因??谇恢械募?xì)菌借助乳糖和酸性物質(zhì)作為營養(yǎng)而逐漸滋生,進(jìn)而導(dǎo)致齲齒。事實上,美國成年人中有多達(dá)92%的人經(jīng)歷過蛀牙危害。一天刷兩次牙,飯后不要馬上刷牙飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質(zhì)變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長,牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少,容易使人患上牙本質(zhì)過敏癥,吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此,口腔專家提醒,進(jìn)食后最好用清水漱口,待1至2個小時后再刷牙。而如果你喝了碳酸飲料,最好在半小時之內(nèi)刷個牙。堅持使用牙線刷牙只可以清潔牙齒表面,要清除牙齒之間的牙菌膜,必須每天使用牙線或牙縫刷。首先取出大約20-25厘米長的牙線,結(jié)成一個圈。用雙手的拇指及食指操控一段約2厘米長的牙線;把牙線左右拉動,慢慢地讓它滑進(jìn)牙縫內(nèi);把牙線緊貼牙齒鄰面成「C」字形,并拉到牙齦溝最深的地方,上下拉動,然后把牙線緊貼另一邊鄰面重復(fù)上下拉動的動作;重復(fù)以上步驟直至每個牙齒鄰面都清潔為止。定期去看牙醫(yī)沒人喜歡牙醫(yī),沒人喜歡那些各種各樣奇形怪狀的器械,也沒人想去為牙醫(yī)的高收入貢獻(xiàn)一份自己的力量,但每半年讓牙醫(yī)為你徹底清洗一次牙齒,還是必要的。齲齒是兒童最常見的慢性疾病據(jù)統(tǒng)計,16至19歲的青少年中超過2/3曾患有齲齒。這看起來似乎不是什么大問題,畢竟兒童的乳牙會被新牙替代,但好習(xí)慣最好盡早養(yǎng)成,不是嗎?刷牙太用力,弊大于利你是在刷牙,又不是刷鞋……用力過度會讓牙刷刷毛破壞牙釉質(zhì),甚至帶來牙齦出血。如果你的牙刷刷毛已經(jīng)彎曲甚至變形,那就說明你真的用力過頭了。你的牙齒是獨一無二的就像指紋和視網(wǎng)膜,世界上沒有兩個人的牙齒形狀相同,哪怕他們是雙胞胎。你的牙齒可以用來識別你的身份,這就是為什么牙科記錄有時被用來識別人類遺骸。牙齦炎可導(dǎo)致牙齒脫落牙齦炎通常的表現(xiàn)就是牙齦紅腫、出血。其實在牙齦炎初期,每天刷牙或使用牙線,就能治愈。但如果任其發(fā)展,牙齦炎就會升級為牙周炎。甚至有研究表明糖尿病、中風(fēng)和肺部疾病可能都和牙周炎有關(guān)。所以啊,就算你是資深吃貨,也要好好保護(hù)牙齒啊。千萬不要等到老了、牙齒掉光了,只能看別人享受人間美味了。
一起惠2017-03-08 09:18:32524 次